Udostępnij artykuł: Od czasu do czasu każdy z nas udaje się do przyrody na krótki spacer lub aby uporządkować sobie myśli. Ale są też tacy, którzy wybierają się na większą i bardziej wymagającą wędrówkę lub na biwak. Ci, którzy wybierają się do przyrody, czy to na bardziej wymagającą wyprawę, czy tylko na spacer, nie powinni lekceważyć samego przygotowania przed wyjściem na łono natury. W tym artykule przedstawiamy 7 najważniejszych wskazówek, jak przetrwać w naturze. 1. 1. Jak bezpiecznie wrócić do domu Niektórzy ludzie lubią chodzić do lasu lub w góry nocą. Takie wyprawy mogą być bardzo niebezpieczne, ale jeśli wybierasz się na piesze wędrówki, polecamy udanie się w miejsca, które dobrze znasz. Nawet jeśli usłyszysz w pobliżu dzikie zwierzę, mamy porady, jak go ominąć. Najlepiej jest zrobić wokół siebie hałas, ewentualnie świecić latarką. Zasada jest taka, że jeśli zwierzę nie zaskoczysz, nie zaatakuje cię. 2. Mniej jedzenia - więcej energii Aby wzmocnić się i nabrać energii podczas bardziej wymagającej pieszej wycieczki, zaleca się nie przejadanie się, ale przyjmowanie pokarmów, które będą zawierały wysoką wartość energetyczną. Oczywiście, jeśli wybieramy się na biwak na łonie natury, powinniśmy mieć nie tylko wystarczającą ilość energii, ale także jedzenia i wody. 3. Pij dużo wody Picie jest priorytetem samym w sobie, ale niektórzy ludzie bardzo go nie doceniają. Wielokrotnie zabierają na wędrówki więcej jedzenia niż wody, ale prawda jest taka, że bez jedzenia można znieść niewiele a bez wody nie wytrzyma się w ogóle. Jedzenie nas wzmocni, ale nie może go być za dużo. Ta zasada jest również bardzo ważna w okresie zimowym, ale zamiast wody powinniśmy pić herbatę dla lepszego rozgrzania. 4. 4. Nóż i kompas mogą nie być złym wyborem Jeśli wybierasz się do lasu lub w góry, nigdy nie wiesz, kiedy przyda ci się scyzoryk. Mały scyzoryk, który przechowasz gdziekolwiek, zawsze może być pomocny. Jeśli chodzi o kompas, nigdy nie wiesz, kiedy możesz się zgubić. Weź ze sobą kieszonkowy kompas lub pobierz go na telefon. Kilka pomysłów, co jeszcze zabrać na biwak: piersiówka, kubek termiczny oraz ciepłe zapasowe skarpetki. 5. Buty trekkingowe – nie chodź na boso Do przyrody polecamy solidne obuwie trekkingowe przeznaczone do poruszania się po górach, czyli nieprzemakalne obuwie do lasu, które przeznaczone jest np. dla żołnierzy czy myśliwych. W poprzednich artykułach udzielaliśmy rad, jak prawidłowo dobrać buty i co jest niezbędne do wygodnego i zdrowego chodzenia, ale w związku z nadchodzącym sezonem udzielaliśmy także wskazówki dotyczące obuwia zimowego. Możesz przeczytać te rzeczy w artykułach: "Jak wybrać buty zimowe", "Jakie buty wybrać, by w przyrodzie było wygodnie?" i artykuł na temat "jak zapobiegać problemom zdrowotnym z niewłaściwego obuwia”. 6. Jak dać o sobie znać? W wielu przypadkach można się zgubić w lesie lub w górach, nie mogąc znaleźć właściwej ścieżki. Dodatkowo twój telefon rozładuje się i nie masz sposobu, aby poinformować kogoś, kto mógłby ci pomóc. W większości lasów na Słowacji na drzewach znajdują się znaki turystyczne, którymi należy się kierować. Jeśli jednak nie wiesz, jak znaleźć takie znaki i jesteś zagubiony zbyt długo, ważne jest, aby rozpalić ogień, który odstraszy dzikie zwierzęta i dym powiadomi o tobie służby ratownicze. 7. 7. Kiedy woda znów ci pomoże Jeśli jesteś w rozległych górach, bez naładowanej baterii telefonu, bez ognia czy mapy turystycznej, wciąż masz nadzieję na znalezienie cywilizacji. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć strumień i pójść wraz z prądem lub zejść ze wzgórza. Najlepszym sposobem na zwiedzanie przyrody jest posiadanie pełnego wyposażenia oraz towarzystwa. Mamy nadzieję, że nie zlekceważysz przygotowania a tym samym unikniesz wyczerpaniu i dezorientacji.